H Αγιουβερδική Ιατρική και το Μασάζ (που ονομάζεται επίσης Ayurveda) είναι ένα από τα παλαιότερα ιατρικά συστήματα του κόσμου. Προέρχεται από την Ινδία με Ιστορία περισσότερη από 3.000 χρόνια και παραμένει ένα από τα παραδοσιακά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης της χώρας. .Βασίζεται στις Σανσκριτικές λέξεις AYUπου σημαίνει ΖΩΗ και VEDAπου σημαίνει ΕΠΙΣΤΗΜΗ. Βασική ιδέα της σχετικά με την υγεία και την ασθένεια είναι η προώθηση της χρήσης φυτικών ενώσεων, συμβουλές διατροφής και αλλαγής τρόπου ζωής, ειδικές δίαιτες, ειδικό μασάζ, καθώς και άλλες μοναδικές πρακτικές υγείας. Δεν αντιτίθεται στην κλασική ιατρική ούτε αρνείται την συμβολή της. Πρεσβεύει πως κάθε Οντότητα διαθέτει ορισμένο ποσοστό των 5 Βασικών Στοιχείων: Αιθέρας, Αέρας, Γη, Φωτιά, Νερό. Από αυτά προέρχονται 3 Ενέργειες (DOSHAS) 1) Αέρινη VATTA2) Πύρινη pitta3) Υδάτινη KAPHA. Η Θεραπεία στηρίζεται στην ανάγνωση των ((στοιχείων)) και στην Βελτίωση / Ισορροπία και τελικά στην Αυτοπραγμάτωση.

Πανάρχαια τεχνική που δίνει την ευκαιρία στο μωράκι να χαλαρώσει ενώ οι επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι συμβάλλει ιδιαίτερα στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξή του. Το μωράκι όχι μόνο ηρεμεί αλλά επιβεβαιώνει την αγάπη και την πλήρη αποδοχή του από τους γονείς του και τον εξωτερικό κόσμο που το περιβάλλει. Η ιδανική περίοδος για βρεφικό μασάζ είναι από 2 μηνών έως 12 μηνών αν και το ιδανικό θα ήταν να γίνεται μέχρι το παιδάκι να κλείσει τα πρώτα 3 χρόνια της ζωής του. Το βρεφικό μασάζ στηρίζεται στην αίσθηση της αφής όπου αποτελεί ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για την δημιουργία συναισθηματικών δεσμών επικοινωνίας λεκτικής και μη και επαφής με το βλέμμα.

Ο Hλεκροβελονισμός χωρίς βελόνες είναι μια σύγχρονη κι απολύτως ακίνδυνη μέθοδος η οποία επιτυγχάνει τα αποτελέσματα της ερεθίζοντας τα αντανακλαστικά σημεία των διαφόρων οργάνων και λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.Έτσι μπορούμε να επιτύχουμε εξισορρόπηση, χαλάρωση και αποκατάσταση των δυσλειτουργιών του οργανισμού. Στηρίζεται στις αρχές του κλασσικού βελονισμού οπότε στηρίζεται και στην θεωρία ότι το σώμα μας το διαπερνούν ενεργειακοί μεσημβρινοί οι οποίοι συνδέονται με όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος αλλά και με το περιβάλλον. Απλό παράδειγμα η σύνδεση της αναπνοής με το περιβάλλον. Ο στόχος είναι να υπάρξει ισσοροπία στην ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού, ούτως ώστε το σύνολο του σώματος και των οργάνων αυτού να λειτουργούν σωστά και συμβατά, τόσο σε σχέση με το εσωτερικό, όσο και με το εξωτερικό περιβάλλον

Το ολιστικό θεραπευτικό μασάζ είναι ένας σύγχρονος συνδυασμός κινήσεων και τεχνικών που βοηθάνε στο άμεσο ξεμπλοκάρισμα του σώματος και την απελευθέρωση από τους χρόνιους πόνους. Με ειδική τεχνική χαλαρώνει την μυική ένταση, αναζωογονεί το σώμα και δρα ευεργετικά στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για προβλήματα μυοσκελετικού νευρικού ενδοκρινικού πεπτικού λεμφικού και ανοσοοποιητικού συστήματος. Πολύ ωφέλιμο σε άτομα που για οποιονδήποτε λόγο καταπονούν το σώμα τους όπως για παράδειγμα είναι οι αθλητές οι χειρωνάκτες και οι μουσικοί. Επίσης μελέτες έχουν αποδείξει ότι βοηθάει ακόμα και στην κατάθλιψη.Και αυτή η μέθοδος προσεγγίζει μέσω της μάλαξης το άτομο σαν ολότητα αποτελούμενη από σώμα,ψυχή και πνεύμα.

Πρόκειται για μια πολύ λεπτή και σημαντική θεραπευτική διαδικασία, τον εντοπισμό και απεγκλωβισμό των συναισθημάτων που μάθαμε να κρατάμε φυλακισμένα και να μην εκφράζουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κρατάμε τεράστια ποσά ενέργειας φυλακισμένα και τελικά δημιουργούμε μπλοκαρίσματα στον οργανισμό μας τα οποία εκδηλώνονται με διάφορες μορφές παθήσεων. Σκοπός αυτού του ιδιαίτερου μασάζ είναι η αφύπνιση της συνειδητοποίησης αυτών των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς μας προς αυτά και να ενσωματωθεί μέσα στην ζωή και στην καθημερινότητα μας. Η τεχνική αυτή είναι μια συναισθηματική εκδοχή του βελονισμού μόνο που δεν χρησιμοποιούνται βελόνες. Είναι μια εντελώς διαφορετική τεχνική από τις κοινές πρακτικές θεραπείας

Το στρες μπορεί να καθυστερήσει την εγκυμοσύνη και να διπλασιάσει τον κίνδυνο στειρότητας στις γυναίκες,προειδοποιούν οι επιστήμονες . Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με τα υψηλότερα επίπεδα των βιοδεικτών στρες στο σάλιο τους, έχουν περισσότερα προβλήματα να μείνουν έγκυες από ό, τι άλλες γυναίκες. Ο Courtney Denning-Johnson Lynch, διευθυντής της αναπαραγωγικής επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο Wexner Medical Center, και οι συνεργάτες του έκαναν μελέτη που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο, της οποίας τα στοιχεία καταδεικνύουν τη σύνδεση μεταξύ των υψηλών επιπέδων του στρες και μειωμένης πιθανότητας εγκυμοσύνης. Η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα άλφα-αμυλάσης - ένα βιολογικό δείκτη του στρες που μετρήθηκε στο σάλιο - είναι 29 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες κάθε μήνα. Είχαν επίσης περισσότερο από διπλάσιες πιθανότητες να επιτευχθεί ο κλινικός ορισμός της υπογονιμότητας ( 12 μήνες σεξουαλικής επαφής χωρίς προφυλάξεις), σε σύγκριση με τις γυναίκες με χαμηλά επίπεδα αυτού του ενζύμου της πρωτεΐνης. Τη μελέτη παρακολούθησαν 501 αμερικανίδες γυναίκες ηλικίας 18-40 ετών, οι οποίες ήταν ελεύθερες από τα γνωστά προβλήματα γονιμότητας και μόλις είχαν αρχίσει να προσπαθούν να συλλάβουν, και τους ακολούθησε για 12 μήνες ή έως ότου έμειναν έγκυες, ως μέρος της διαχρονικής διερεύνησης της γονιμότητας και του περιβάλλοντος.

Οι έρευνες το αποκαλούν το θαύμα της γαλλικής αφής, είναι μια διαδικασία ομορφιάς που ονομάζεται λεμφική παροχέτευση. Παρά το όνομα, δεν είναι μια υπηρεσία που παρέχεται από (υδραυλικό), αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας ειδικός τύπος των λεμφαδένων μασάζ που στραγγίζει τις τοξίνες από το σώμα. Αρχικά παρατηρήθηκε από μια ομάδα Δανών ιατρών που εργάζονται στις Κάννες κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1930 και τελικά διαπιστώθηκε ότι η διόγκωση των λεμφαδένων με μασάζ των ασθενών τους είχε ως αποτέλεσμα να αμβλυνθούν τα συμπτώματα της διαταραχής του ανοσοποιητικού τους, καθώς και να τους δώσει λαμπερό δέρμα.

Η Ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας στον ύπνο. Ένα μωράκι που είναι τώρα 8 μηνών εξακολουθεί να ξυπνάει τουλάχιστον μία φορά το βράδυ για τα περισσότερα βράδια. Αυτός είναι ένας από εκείνους τους λόγους που έχει γκρίνια κατά την διάρκεια που είναι ξύπνιο. Ακόμα και όταν είναι κουρασμένο, δεν θέλει να πάει για ύπνο, λόγω της υπερέντασης. Σε μια προσπάθεια να προσφέρουν βοήθεια κάποιοι γονείς σκέφτονται και εναλλακτικές λύσεις.

Η δήλωση «τα πάντα προκαλούν καρκίνο» έχει γίνει μια καθημερινή έκφραση , και μιας που αρκετοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ως αναφορά τις ζωοτροφές για να δικαιολογήσουν τις δικές τους διατροφικές συνήθειες και τον αποτυχημένο τρόπο ζωής, ιδιαίτερα, όπως αυτά που αναφέρονται στον κίνδυνο της εμφάνισης του καρκίνου. Αλλά η αλήθεια του θέματος είναι ότι πολλά καθημερινά είδη διατροφής έχουν, πράγματι, επιστημονικά αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, και κάποια από αυτά μπορούν ακόμα και να τον ευνοούν. Εδώ είναι 10 από τα πιο ανθυγιεινά τρόφιμα που προκαλούν καρκίνο,τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε :

Φαίνεται ότι όσο περισσότερο εξελίσσεται η ανθρωπότητα και κινείται προς τα εμπρός τόσο περισσότερο βρίσκει αξία στις διδασκαλίες του παρελθόντος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για θέματα της ολιστικής υγείας, λόγω της σχετικά πρόσφατης έρευνας πάνω στην οποία οι χημικές ουσίες που καταναλώνουμε στη διατροφή μας, τα φάρμακα και ακόμη και ο αέρας που αναπνέουμε έχουν σημαντική θέση στη συνολική ευημερία μας. Ενώ αυτό μπορεί να παραμείνει ένα θέμα έντονων συζητήσεων, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τις αυξανόμενες φωνές που ζητούν την επιστροφή σε έναν πιο αργό και πιο φυσικό τρόπο ζωής.