Άλλη μια αποτελεσματική μέθοδος είναι η Ρεφλεξολογία η οποία είναι χαλαρωτική και ταυτόχρονα ισχυρή θεραπεία. .Λειτουργεί με βάση την αρχή ότι υπάρχουν πάνω από 7200 νευρικές απολήξεις. Στην εποχή που διανύουμε και κάτω από τις συνθήκες που ζούμε για όλους μας υπάρχει ένας κρυφός και ύπουλος εχθρός που ονομάζεται Άγχος που Δυστυχώς προκαλεί πάρα πολλές παρενέργειες στον οργανισμό μας όπως είναι οι καρδιακές παθήσεις, η κατάθλιψη, οι αυπνίες, οι πονοκέφαλοι, οι καούρες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η επιτάχυνση της γήρανσης, η παχυσαρκία με ότι συνεπαγεται αυτή και πολλά άλλα….ές απολήξεις σε κάθε πόδι στα χέρια και στα αυτιά. Αυτές οι νευρικές απολήξεις καταλήγουν σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων και των εσωτερικών οργάνων και των αδένων. Με ειδικές τεχνικές και χειρισμούς και με συγκεκριμένη πίεση στα συγκεκριμένα σημεία έχουμε εξάλειψη του μπλοκαρίσματος που είναι υπεύθυνο για τον πόνο ή την ασθένεια στους συναφείς τομείς .Έχουμε στόχο ο ίδιος ο οργανισμός να απελευθερώσει τις θεραπευτικές του δυνάμεις και να επιτύχουμε την καλή οξυγόνωση και την αρμονία ανάμεσα στα εσωτερικά όργανα με τελικό στόχο την σωστή λειτουργία του συνολικά.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί (φυτά, ζώα, άνθρωποι) εκπέμπουν μια Ενέργεια που διαφοροποιείται ελάχιστα. Το σύνολο των βιοχημικών φαινομένων σε κυτταρικό επίπεδο δημιουργεί την Βιοενέργεια που προωθείται σε όλο τον οργανισμό και εκπέμπεται από τα χέρια. Ανάμεσά μας υπάρχουν πολλοί συνανθρωποί μας που διαθέτουν περίσσεια ποσότητα Βιοενέργειας και αυτό το χρησιμοποιούν σαν Βιοθεραπεία. Εφαρμόζεται χωρίς μηχάνημα τελείως ακίνδυνα για τον οργανισμό, είναι απλά και κατανοητά η μεταφορά ενέργειας από έναν άνθρωπο σε έναν άλλο με σεβασμό και τελείως φυσικό τρόπο. Απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους από την νηπιακή ηλικία ως και την τρίτη ηλικία και μας βοηθάει να συγχρονιστούμε με το περιβάλλον και γενικότερα με το Σύμπαν. Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι απλά οστά, αίμα και μόρια αλλά ένα σύνολο από ενεργειακά πεδία που το καθένα από αυτά εκπέμπει μια ενέργεια η οποία ανάλογα με την συχνότητα της μας επηρεάζει σε κυτταρικό μοριακό και συνολικά ατομικό επίπεδο και γενικά σε όλη την εικόνα της υγείας μας.

Sokushindo (Zhak She Dao / κινέζικα) είναι η παλαιότερη ιαπωνική τεχνική που εφαρμόζεται στα πόδια.Αναλύοντας το τι σημαίνει ετυμολογικά καταλαβαίνουμε και κατανοούμε καλύτερα τις βαθύτερες έννοιες που σημαίνει η συγκεκριμένη τεχνική. "Soku" σημαίνει πόδι."Shin" σημαίνει καρδιά, κέντρο, πυρήνας, το πιο σημαντικό μέρος. «Do» σημαίνει τον τρόπο και δείχνει μια πλήρη πειθαρχία. Sokushindo έχει τις ρίζες της στην Ινδία

Ο Hλεκροβελονισμός χωρίς βελόνες είναι μια σύγχρονη κι απολύτως ακίνδυνη μέθοδος η οποία επιτυγχάνει τα αποτελέσματα της ερεθίζοντας τα αντανακλαστικά σημεία των διαφόρων οργάνων και λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.Έτσι μπορούμε να επιτύχουμε εξισορρόπηση, χαλάρωση και αποκατάσταση των δυσλειτουργιών του οργανισμού. Στηρίζεται στις αρχές του κλασσικού βελονισμού οπότε στηρίζεται και στην θεωρία ότι το σώμα μας το διαπερνούν ενεργειακοί μεσημβρινοί οι οποίοι συνδέονται με όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος αλλά και με το περιβάλλον. Απλό παράδειγμα η σύνδεση της αναπνοής με το περιβάλλον. Ο στόχος είναι να υπάρξει ισσοροπία στην ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού, ούτως ώστε το σύνολο του σώματος και των οργάνων αυτού να λειτουργούν σωστά και συμβατά, τόσο σε σχέση με το εσωτερικό, όσο και με το εξωτερικό περιβάλλον

H Αγιουβερδική Ιατρική και το Μασάζ (που ονομάζεται επίσης Ayurveda) είναι ένα από τα παλαιότερα ιατρικά συστήματα του κόσμου. Προέρχεται από την Ινδία με Ιστορία περισσότερη από 3.000 χρόνια και παραμένει ένα από τα παραδοσιακά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης της χώρας. .Βασίζεται στις Σανσκριτικές λέξεις AYUπου σημαίνει ΖΩΗ και VEDAπου σημαίνει ΕΠΙΣΤΗΜΗ. Βασική ιδέα της σχετικά με την υγεία και την ασθένεια είναι η προώθηση της χρήσης φυτικών ενώσεων, συμβουλές διατροφής και αλλαγής τρόπου ζωής, ειδικές δίαιτες, ειδικό μασάζ, καθώς και άλλες μοναδικές πρακτικές υγείας. Δεν αντιτίθεται στην κλασική ιατρική ούτε αρνείται την συμβολή της. Πρεσβεύει πως κάθε Οντότητα διαθέτει ορισμένο ποσοστό των 5 Βασικών Στοιχείων: Αιθέρας, Αέρας, Γη, Φωτιά, Νερό. Από αυτά προέρχονται 3 Ενέργειες (DOSHAS) 1) Αέρινη VATTA2) Πύρινη pitta3) Υδάτινη KAPHA. Η Θεραπεία στηρίζεται στην ανάγνωση των ((στοιχείων)) και στην Βελτίωση / Ισορροπία και τελικά στην Αυτοπραγμάτωση.

Οι έρευνες το αποκαλούν το θαύμα της γαλλικής αφής, είναι μια διαδικασία ομορφιάς που ονομάζεται λεμφική παροχέτευση. Παρά το όνομα, δεν είναι μια υπηρεσία που παρέχεται από (υδραυλικό), αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας ειδικός τύπος των λεμφαδένων μασάζ που στραγγίζει τις τοξίνες από το σώμα. Αρχικά παρατηρήθηκε από μια ομάδα Δανών ιατρών που εργάζονται στις Κάννες κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1930 και τελικά διαπιστώθηκε ότι η διόγκωση των λεμφαδένων με μασάζ των ασθενών τους είχε ως αποτέλεσμα να αμβλυνθούν τα συμπτώματα της διαταραχής του ανοσοποιητικού τους, καθώς και να τους δώσει λαμπερό δέρμα.

Ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους σας με φυσικό τρόπο Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι. Μερικές από τις μεθόδους απώλειας βάρους που οι άνθρωποι ακολουθούν, περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και τη χειρουργική επέμβαση. Πριν να επιλέξουν αυτές τις επεμβατικές θεραπείες, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να σκεφτείτε. Όταν θέλετε να πάρετε μια φυσική προσέγγιση στην απώλεια, μπορεί να θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ρεφλεξολογία

Η εγκυμοσύνη είναι για 9 μήνες μια μακριά περίοδος που προκαλεί απότομες αλλαγές στη φυσιολογία, βιοχημεία και την ανατομία του σώματος της μητέρας. Σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Σπονδυλικής Στήλης (1), η επικράτηση του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη μετά από 30 εβδομάδες κύησης είναι 71. Οι παροχείς υγειονομικής περίθαλψης δείχνουν ότι ο πόνος στην πλάτη την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι κάτι φυσιολογικό μεταξύ των εγκύων γυναικών αλλά εξακολουθεί να χρειάζεται προσοχή για τη βελτιστοποίηση της εγκυμοσύνης, του τοκετού και μετά για την υγεία της μητέρας. Τι προκαλεί χαμηλότερο πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η εγκυμοσύνη σηματοδοτεί την έναρξη των ορμονικών και μηχανικών αλλαγών στο σώμα της γυναίκας. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στη αύξηση του πόνου στην πλάτη όπως:

Τα πόδια έχουν δεκάδες σημεία ρεφλεξολογίας και ηλεκτροβελονισμού. Για εκείνους που πάσχουν από πόνους, η ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά. H Ρεφλεξολογία ορίζεται ως μια μορφή θεραπείας που ασκείται ως θεραπεία στην εναλλακτική ιατρική στην οποία τα πέλματα των ποδιών έχουν σημεία που με τις κατάλληλες τεχνικές έχουν στόχο την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και στα νεύρα προκειμένου να ανακουφίσουν από τον πόνο, την ένταση ή και το άγχος. Οι Κινέζοι έχουν ασκήσει Ρεφλεξολογία για χιλιάδες χρόνια. Στην πραγματικότητα, η Ρεφλεξολογία μπορεί ακόμη να εντοπιστεί σε Αιγυπτιακά ιερογλυφικά. H Ρεφλεξολογία μερικές φορές αναφέρεται ως θεραπεία ζωνών καθώς επικεντρώνεται στις διάφορες ζώνες των ποδιών. Το Ίδρυμα Livestrongέχει καταρτίσει κατάλογο με τα οφέλη της ρεφλεξολογίας.

Η Ρεφλεξολογία, μία εναλλακτική ιατρική πρακτική, κερδίζει σιγά-σιγά θέση στην πολιτεία. Η Ρεφλεξολογία, λειτουργεί κάπως παράλληλα με acupressure, έχει άρχισε να κάνει άλματα στον τομέα της ιατρικής, προσφέροντας θεραπεία σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκύπτουν από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτή η σύγχρονη ιατρική πρακτική, η οποία έχει τις ρίζες της στην αρχαία ινδική και την αιγυπτιακή φιλισοφία, λειτουργεί βάσει της αρχής ότι τα σημεία πίεσης στα πόδια και τα χέρια αντιστοιχούν με ζωτικά όργανα και την ασθένεια που έχει επηρεάσει τα όργανα εκείνα που μπορούν να θεραπευτούν με την εφαρμογή πίεσης σε αυτά τα αντίστοιχα σημεία.