Άλλη μια αποτελεσματική μέθοδος είναι η Ρεφλεξολογία η οποία είναι χαλαρωτική και ταυτόχρονα ισχυρή θεραπεία. .Λειτουργεί με βάση την αρχή ότι υπάρχουν πάνω από 7200 νευρικές απολήξεις. Στην εποχή που διανύουμε και κάτω από τις συνθήκες που ζούμε για όλους μας υπάρχει ένας κρυφός και ύπουλος εχθρός που ονομάζεται Άγχος που Δυστυχώς προκαλεί πάρα πολλές παρενέργειες στον οργανισμό μας όπως είναι οι καρδιακές παθήσεις, η κατάθλιψη, οι αυπνίες, οι πονοκέφαλοι, οι καούρες, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η επιτάχυνση της γήρανσης, η παχυσαρκία με ότι συνεπαγεται αυτή και πολλά άλλα….ές απολήξεις σε κάθε πόδι στα χέρια και στα αυτιά. Αυτές οι νευρικές απολήξεις καταλήγουν σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων και των εσωτερικών οργάνων και των αδένων. Με ειδικές τεχνικές και χειρισμούς και με συγκεκριμένη πίεση στα συγκεκριμένα σημεία έχουμε εξάλειψη του μπλοκαρίσματος που είναι υπεύθυνο για τον πόνο ή την ασθένεια στους συναφείς τομείς .Έχουμε στόχο ο ίδιος ο οργανισμός να απελευθερώσει τις θεραπευτικές του δυνάμεις και να επιτύχουμε την καλή οξυγόνωση και την αρμονία ανάμεσα στα εσωτερικά όργανα με τελικό στόχο την σωστή λειτουργία του συνολικά.

Το λεμφικό μασάζ γίνεται πάνω στους λεμφικούς αγωγούς του σώματος και στα πολύ σημαντικά λεμφογάγγλια που η σπουδαιότητα τους είναι από την μια η είσοδος των λεμφοκυττάρων μέσα στο λεμφικό δίκτυο και από την άλλη η κατακράτηση και η εκκαθάριση των βλαβερών ουσιών. Έτσι κατά την διάρκεια του λεμφικού μασάζ ασκείται ειδική πίεση με σωστό χειρισμό μέσω της οποίας γίνεται η λεμφική παροχέτευση. Ως αποτέλεσμα έχουμε να επηρεάζονται θετικά τα ζωτικά όργανα του σώματος και να βελτιώνεται στο μέγιστο η εύρυθμη λειτουργία τους. Με αυτήν την τεχνική και την σημαντικά καλύτερη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων έχουμε την σταδιακή βελτίωση της κυτταρίτιδας (πολυμορφική πάθηση). Ανακουφίζονται τα βαριά πόδια ξεκουράζονται οι πρησμένες γάμπες και τελικά ανακουφίζονται μέχρι και οι πόνοι της πλάτης και βελτιώνεται και άλλο ένα σημαντικό σύμπτωμα η περιαρθρίτιδα. Επίσης αυξάνονται οι αντοχές του οργανισμού. Γενικά έχουμε μια πολύ βελτιωμένη εικάνα σε όλο το γαστρεντερικό σύστημα. Ενεργοποιεί τα υγρά στοιχεία του σώματος και έτσι τονώνει το καρδιααγγειακό και το ανοσοποιητικό σύστημα,απομακρύνει πρήξιμο και οίδημα. Απελευθερώνει την ελαστίνη και το κολλαγόνο. Ο αριθμός των συνεδριών δεν μπορεί να καθοριστεί αυστηρά λόγω του βαθμού και της έντασης των συμπτωμάτων αν και συνήθως χρειάζονται από 10 ως 15 συνεδρίες. Βέβαια να έχουμε υπόψιν μας ότι μπορεί το σύμπτωμα της κυταρρίτιδας να χρειαστεί μέχρι και 20 συνεδρίες και για μια ολιστική αντιμετώπιση του οργανισμού ο αριθμός των συνεδριών μπορεί να ξεπεράσει και τις 25. Φυσικά η βελτίωση έρχεται μετά από κάθε συνεδρία και το αποτέλεσμα είναι σίγουρα πάνω από τις προσδοκίες μας.

H Αγιουβερδική Ιατρική και το Μασάζ (που ονομάζεται επίσης Ayurveda) είναι ένα από τα παλαιότερα ιατρικά συστήματα του κόσμου. Προέρχεται από την Ινδία με Ιστορία περισσότερη από 3.000 χρόνια και παραμένει ένα από τα παραδοσιακά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης της χώρας. .Βασίζεται στις Σανσκριτικές λέξεις AYUπου σημαίνει ΖΩΗ και VEDAπου σημαίνει ΕΠΙΣΤΗΜΗ. Βασική ιδέα της σχετικά με την υγεία και την ασθένεια είναι η προώθηση της χρήσης φυτικών ενώσεων, συμβουλές διατροφής και αλλαγής τρόπου ζωής, ειδικές δίαιτες, ειδικό μασάζ, καθώς και άλλες μοναδικές πρακτικές υγείας. Δεν αντιτίθεται στην κλασική ιατρική ούτε αρνείται την συμβολή της. Πρεσβεύει πως κάθε Οντότητα διαθέτει ορισμένο ποσοστό των 5 Βασικών Στοιχείων: Αιθέρας, Αέρας, Γη, Φωτιά, Νερό. Από αυτά προέρχονται 3 Ενέργειες (DOSHAS) 1) Αέρινη VATTA2) Πύρινη pitta3) Υδάτινη KAPHA. Η Θεραπεία στηρίζεται στην ανάγνωση των ((στοιχείων)) και στην Βελτίωση / Ισορροπία και τελικά στην Αυτοπραγμάτωση.

Sokushindo (Zhak She Dao / κινέζικα) είναι η παλαιότερη ιαπωνική τεχνική που εφαρμόζεται στα πόδια.Αναλύοντας το τι σημαίνει ετυμολογικά καταλαβαίνουμε και κατανοούμε καλύτερα τις βαθύτερες έννοιες που σημαίνει η συγκεκριμένη τεχνική. "Soku" σημαίνει πόδι."Shin" σημαίνει καρδιά, κέντρο, πυρήνας, το πιο σημαντικό μέρος. «Do» σημαίνει τον τρόπο και δείχνει μια πλήρη πειθαρχία. Sokushindo έχει τις ρίζες της στην Ινδία

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία με το Ρέικι είναι η μείωση του άγχους και η χαλάρωση,το οποίο ενεργοποιεί τα εσωτερικά όργανα με τις φυσικές θεραπευτικές ικανότητες, και βελτιώνει και διατηρεί την καλή υγεία . Η Θεραπεία Reiki είναι μια φυσική θεραπεία που ισορροπεί απαλά τις ενέργειες της ζωής και φέρνει υγεία και ευεξία Αυτή η απλή, μη επεμβατική θεραπεία λειτουργεί με τον Ανώτερο Εαυτό του δέκτη ώστε να προωθήσει την υγεία και την ευημερία ολόκληρης της σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής υγείας του σώματος. Ως εκ τούτου, είναι πραγματικά ένας συνδυασμός για την επίτευξη και την προώθηση της ολότητας του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος.

Η δήλωση «τα πάντα προκαλούν καρκίνο» έχει γίνει μια καθημερινή έκφραση , και μιας που αρκετοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ως αναφορά τις ζωοτροφές για να δικαιολογήσουν τις δικές τους διατροφικές συνήθειες και τον αποτυχημένο τρόπο ζωής, ιδιαίτερα, όπως αυτά που αναφέρονται στον κίνδυνο της εμφάνισης του καρκίνου. Αλλά η αλήθεια του θέματος είναι ότι πολλά καθημερινά είδη διατροφής έχουν, πράγματι, επιστημονικά αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, και κάποια από αυτά μπορούν ακόμα και να τον ευνοούν. Εδώ είναι 10 από τα πιο ανθυγιεινά τρόφιμα που προκαλούν καρκίνο,τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε :

Η Ρεφλεξολογία, μία εναλλακτική ιατρική πρακτική, κερδίζει σιγά-σιγά θέση στην πολιτεία. Η Ρεφλεξολογία, λειτουργεί κάπως παράλληλα με acupressure, έχει άρχισε να κάνει άλματα στον τομέα της ιατρικής, προσφέροντας θεραπεία σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκύπτουν από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτή η σύγχρονη ιατρική πρακτική, η οποία έχει τις ρίζες της στην αρχαία ινδική και την αιγυπτιακή φιλισοφία, λειτουργεί βάσει της αρχής ότι τα σημεία πίεσης στα πόδια και τα χέρια αντιστοιχούν με ζωτικά όργανα και την ασθένεια που έχει επηρεάσει τα όργανα εκείνα που μπορούν να θεραπευτούν με την εφαρμογή πίεσης σε αυτά τα αντίστοιχα σημεία.

Η Ρεφλεξολογία είναι μια φυσική ολιστική θεραπεία που βασίζεται στα αντανακλαστικά σημεία που έχουμε στις περιοχές των ποδιών μας, τα οποία αντιστοιχούν στα επιμέρους όργανα του σώματος. Χρησιμοποιώντας ειδικές τεχνικές πίεσης ρεφλεξολογίας μπορεί να ανακουφίσει την ένταση, βελτιώνει την κυκλοφορία και βοηθά τις φυσικές λειτουργίες του σώματος.

Xρησιμοποιώντας τη Ρεφλεξολογία για θέματα Αρθρίτιδας. Θεωρώ ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αρθρίτιδα αυτές τις μέρες. Για μερικούς, η αρθρίτιδα εμφανίζεται στα χέρια τους, σε άλλους στα πόδια τους. Ωστόσο, μπορεί επίσης να παρουσιαστεί στις αρθρώσεις όπως στοuς αγκώνες, στα ισχία, στα γόνατα και στους ώμους. Όταν οι επιθέσεις του πόνου και της δυσκαμψίας φαίνεται ότι δεν μπορεί να υπάρξει ελπίδα. H Ρεφλεξολογία βοηθά όχι μόνο όταν ο πόνος και η δυσκαμψία κάνουν την εμφάνισή τους, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια πολύ χρήσιμη προληπτική θεραπεία. Πολλοί από τους πελάτες μου έρχονται κάθε εβδομάδα για να κρατήσουν τις αρθρώσεις τους με ευλυγησία και με σωστή αιμάτωση. Η Ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει ...

Μια συσκευή διάχυσης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια στον αέρα, ή μπορείτε να στάξετε λάδι σε ένα μπολ με αχνιστό νερό. Σε κάθε περίπτωση, χρησιμοποιήστε μία ή δύο σταγόνες ενός ελαίου. Λίγα μέτρα μακριά να λάβετε 10 βαθιές αναπνοές, τότε αναπνέετε κανονικά., Μπορείτε να ασκήσετε αρωματοθεραπεία κάθε μέρα. Στην εργασία ή, στο αυτοκίνητό σας. Τοποθετήστε μία σταγόνα από το λάδι σε ένα κομμάτι βαμβάκι, βάλτε το κάτω από τη μύτη σας και εισπνεύστε κανονικά για ένα έως δύο λεπτά.