Υπηρεσίες

• Εναλλακτικές θεραπείες
• Εναλλακτική Αισθητική
• Μασάζ
• Θεραπείες κατ΄οίκον

Άρθρα

• Ρεφλεξολογία
• Ολιστική θεραπευτική
• Ολιστικό Θεραπευτικό Μασάζ
• Ηλεκτροβελονισμός
• Αρωματοθεραπεία
• Sokushindo
• Εναλλακτική αισθητική
• Συμβουλές υγείας

Αιθέρια Έλαια και η χρησιμότητά τους

Tweet

• Μια συσκευή διάχυσης είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια στον αέρα, ή μπορείτε να στάξετε λάδι σε ένα μπολ με αχνιστό νερό. Σε κάθε περίπτωση, χρησιμοποιήστε μία ή δύο σταγόνες ενός ελαίου. Λίγα μέτρα μακριά να λάβετε 10 βαθιές αναπνοές, τότε αναπνέετε κανονικά., Μπορείτε να ασκήσετε αρωματοθεραπεία κάθε μέρα. Στην εργασία ή, στο αυτοκίνητό σας. Τοποθετήστε μία σταγόνα από το λάδι σε ένα κομμάτι βαμβάκι, βάλτε το κάτω από τη μύτη σας και εισπνεύστε κανονικά για ένα έως δύο λεπτά.

  Αιθέριο Έλαιο: Sage
  καλύτερο για:μείωση αρτηριακής πίεσης

  Σε μια μελέτη του Ιουλίου 2013, οι γυναίκες που μύριζαν φασκόμηλο παρουσίασαν μειωμένους συντελεστές πίεσης του αίματος και της αναπνοής. Ηταν επίσης σε θέση να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια μια αγχωτικής ημέρας.

  Αιθέριο Έλαιο: Μέντα
  καλύτερο για: ανακούφιση από το στρες

  Η έρευνα δείχνει ότι η μέντα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του σώματος της κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες.

  Αιθέριο Έλαιο: Πορτοκάλι
  καλύτερο για: Μείωση Άγχος

  Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που μύρισαν πριν από ένα κρίσιμο τεστ ήταν σε θέση να μείνουν πιο ήρεμοι υπό πίεση, χωρίς αιχμές άγχους, πιθανώς επειδή η μυρωδιά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ορμονών του στρες.

  Αιθέριο Έλαιο: Rosemary
  καλύτερο για: Ενίσχυση Brainpower

  Η εισπνοή αυτού του ελαίου έδειξε ότι μπορεί να βελτιώσει την ταχύτητα και την ακρίβεια κατά τη διάρκεια απαιτητικών καθηκόντων . Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012. άλλες έρευνες έδειξαν ότι η μυρωδιά του άφησε ανθρώπους να αισθάνονται ανανεωμένοι και διανοητικά καλύτερα.

  Αιθέριο Έλαιο Κανέλα
  καλύτερο για: βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος για εγρήγορση.

  Μπορεί να ανατροφοδοτήσει την περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει την εγρήγορση. Για παράδειγμα, η έρευνα διαπίστωσε ότι οι οδηγοί ήταν πιο εστιασμένοι και λιγότερο εκνευρισμένοι με την εισπνοή κανέλας σε λάδι.

  Αιθέριο Έλαιο: Λεβάντα
  καλύτερο για: χαλάρωση, ανακούφιση PMS

  Το άρωμα μπορεί να προκαλέσει την προώθηση της χαλάρωσης. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι διευκολύνει επίσης συμπτώματα προ-περιόδου, όπως νοητική σύγχυση και κατάθλιψη.

  Διαφήμιση