Υπηρεσίες

• Εναλλακτικές θεραπείες
• Εναλλακτική Αισθητική
• Μασάζ
• Θεραπείες κατ΄οίκον

Άρθρα

• Ρεφλεξολογία
• Ολιστική θεραπευτική
• Ολιστικό Θεραπευτικό Μασάζ
• Ηλεκτροβελονισμός
• Αρωματοθεραπεία
• Sokushindo
• Εναλλακτική αισθητική
• Συμβουλές υγείας

AΥΠΝΙΑ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

Tweet

• Μετά την βρεφική ηλικία ο άνθρωπος λειτουργεί όπως η περιστροφή της Γης. Αυτός λέγεται καρκαδιανός ρυθμός. Η Αυπνία έχει 3 στάδια: 1) Την Παροδική 2) Την Βραχυπρόθεσμη και 3) Την Χρόνια.

  Στην Χρόνια έχουμε σύνθετα προβλήματα όπως πτώση ανοσοποιητικού, κρυφή κατάθλιψη, άγχος, στρες και διαταραχές στην καρδιά, στους πνεύμονες, στα νεφρά, στο ήπαρ, στο πάγκρεας, στο πεπτικό σύστημα.

  Συνήθως έχουμε πεπτική καυσαλγία, χρόνιος πόνος, διαταραχές στην αναπνοή, ροχαλητό. Μετά από την εμμηνόπαυση ή από το διαβήτη ή την υπογλυκαιμία. Η καθιστική ζωή, οι καφέδες, τα φάρμακα του θυροειδή και οι ηλεκτρικές κουβέρτες.

  Παθήσεις όπως (RLS) σύνδρομο ανήσυχου κάτω άκρου (αίσθηση στα άκρα σαν κάτι να κινείται ή να σέρνεται όταν τα έχουμε ακίνητα και ανησυχία όποτε κινούν διαρκώς τα κάτω άκρα. Επίσης θόρυβος και κακός φωτισμός.

  Συστήνεται,

  Αρωματοθεραπεία: Χαμομήλι, λεβάντα, ματζουράνα

  Τσάι: Χαμομήλι, βαλσαμό χορτο,πασιφλόρα, βαλεριάνα

  Βιταμίνες: Ασβέστιο, μαγνήσιο 500/250mg

  Διατροφή με ελαφρύ βραδυνό όχι καφές, τσάι, σοκολάτα, αλκοόλ. Κατά προτίμηση βραδινό ότι έχει άμυλο.

  Και φυσικά όλες οι εναλλακτικές, χαλαρωτικές θεραπείες και χαλαρωτικό μασάζ αρωματοθεραπείας.